PRKNO V POHYBU - 3x jinak

Máte rádi pozici "prkna" a zařazujete ji do svého tréninku? Děláte jedině dobře. Formy podporů jsou velice účinné cviky pro zpevnění svalstva. Zapojením pohybu v kloubech cvik ještě povýšíte na prospěšnější úroveň. Variant je hromada a v tomto videu naleznete tři z nich. 

Odkaz na video v případě potíží: https://youtu.be/axYvgpj07jQ