Uvolňovací cvičení na BEDRA

Bolí Vás záda v oblasti beder a kostrče? Nabízím zde video s možnostmi cviků pro uvolnění svalstva této oblasti. Budete potřebovat pouze podložku na cvičení a pár minutek času.

Odkaz na video v případě potíží: https://youtu.be/j9SzhFNA-LY