Ramena a lopatky - mobilita a stabilita

Dostatečná mobilita ("rozpohybování") a zároveň stabilita je důležitá v oblasti lopatek a ramen především z důvodu prevence před zraněním a bolestmi zad. Problémy v oblasti lopatek a ramen mohou úzce souviset s nepříjemnými pocity v horní části zad, hrudníku a dokonce i hlavy. 

Ve videu níže jsou ukázky cviků, které při pravidelném zařazování do režimu dne či cvičebního plánu mohou ulevit od obtíží nebo fungovat jako prevence před nepříjemnostmi.

Odkaz na video, v případě obtíží se zobrazením: https://www.youtube.com/watch?v=lTybRsNGRcg